Core Training

Data: 19/1 – 26/1 – 2/2 – 9/2 – 23/2 – 2/3 – 9/3 – 16/3 – 23/3 – 30/3

Core training richt zich op het versterken van de spieren in je buik, onderrug, bekken en heupen — de kern van je lichaam.

Een sterke core zorgt voor een betere houding, meer stabiliteit en minder kans op blessures.

Ideaal als basis voor elke vorm van beweging of sport.

Wanneer?
Maandag van 20u tot 21u

Tijdstip?
20u tot 21u

Waar?
Kleine sportzaal Vogelenzang lot
Dworpsestraat 149
1651 Lot

Lesgeefster: Steffi Dewit + Elodie