Full Body Energy

Donderdag: Data: 22/1 – 29/1 – 5/2 – 12/2 – 26/2 – 5/3 – 12/3 – 19/3 – 26/3 – 2/4

In deze lessen werken we op het volledige lichaam met een mix van kracht, cardio en core.

De ene les zal wat meer cardio gericht zijn, met een hogere hartslag en energieke flow. De andere les focust dan weer meer op kracht, gecontroleerd bewegen en het sterker maken van het hele lichaam.

Elke les heeft hetzelfde doel: je fitter, sterker  en energieker laten voelen.

Tijdstip: van 19u15 tot 20u15

Lesgeefsters: Elodie + Steffi