Omschrijving Body Sculpt

Body Sculpt is de meest efficiënte workout voor een strak en mooi gevormd lichaam.
Alle spiergroepen worden getraind, voor een lichaam met welgevormde spieren, een strakke huid en perfecte verhoudingen. Je hart-long conditie (cardio) wordt verbeterd.

Info

Tijd: 9u – 10u Body Scult
Prijs: 130 eur
Locatie: Judozaal te Dworp, Kerkstraat 13

Voordelen:

• een welgevormd bovenlichaam
• platte buik en stevige rug
• slanke benen en stevige billen
• én een boost in je zelfvertrouwen

De les begint met een stretch en warm-up om het lichaam goed voor te bereiden en de hartslag omhoog te brengen. Daarna volgt een reeks van oefeningen voor het hele lichaam, geïnspireerd op fitness. We gebruiken hierbij ook materialen voor extra weerstand zoals dumbells, kettlebells, weerstandsbanden of rekkers. De les eindigt met een cool down. Deze les is voor bijna iedereen geschikt omdat er ruimte is voor aanpassingen, indien nodig.

Uitrusting:

• Matje
• Handdoek
• Water

Data:

2023

• 6/12
• 13/12
• 20/12
• kerstvakantie => geen lessen

2024

• 10/01
• 17/01
• 24/01
• 31/01
• 07/02
• Krokusvakantie => geen lessen
• 21/02
• 28/02
• week van 6/3  => geen lessen
• 13/03
• 20/03
• 27/03
• Paasvakantie => geen lessen
• 17/04
• 24/04
• 01/05 Feestdag => geen lessen
• 08/05
• 15/05
• 22/05
• 29/05
• 05/06 => geen lessen
• 12/06
• 19/06
• 26/06

Voorstelling van mezelf

Ik ben Leila.

Ik hou van sporten. Naast HIIT, krachttraining, Pilates en yoga, ga ik ook graag wandelen en fietsen.

Het vormt een prima combinatie tussen genieten van de natuur en bewegen in de buitenlucht. Sporten is een vast onderdeel van mijn leven. Met sporten maak ik mijn hoofd leeg, verbrand ik calorieën, voel ik mij goed en boost ik mijn zelfvertrouwen.

Ik deel graag mijn liefde voor sport en de levensstijl die daar rond hangt met andere mensen. Bewegen, verbinding met je lichaam en goed aanvoelen wat je nodig hebt is belangrijk.

Ik ben ervan overtuigd dat sporten mij helpt om mijn job te combineren met mijn gezinsleven. Ik heb gemerkt dat ik niet alleen de actie nodig heb, maar ook de rust en verbinding met mezelf. En ik wil je graag leren hoe je afrekent met de onrust, je energie terug krijgt, straalt en lekker in je vel zit.

Inschrijven