Yoga – Najaar 2026

Data:  29/09 + 06/10 + 13/10 + 20/10 + 27/10 + 17/11 + 24/11 + 01/12 + 08/12

Yoga is een eeuwenoude bewegings- en ontspanningsvorm die lichaam en geest met elkaar verbindt. Via houdingen , ademhalingsoefeningen en relaxatie werk je aan kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Yoga helpt je om stress te verminderen, bewuster te ademen en meer balans te vinden in het dagelijkse leven.

uur: 9u00 tot 10u00

locatie; grote sportzaal van Lot

Lesgeefster; Nancy De Marie